椰子油油拔法全攻略，洁白牙齿清新口气

养生girl们应该对“油拔法”并不陌生，这个方法也得到了各方人士的认可。可以让身体更健康，是一个非常古老的自然疗法。

在古老的印度所发明的一种牙齿保养的方法，他们认为油能清洁牙齿，将体内的毒素排出，它有一个古怪的名字——“油拔法”。而所谓油拔法是指用油漱口，早上起来用冷榨椰子油漱口15分钟，起到内脏排毒、净化口腔、洁白牙齿等作用。其中的油类选择以椰子油最佳。所以用椰子油保健牙齿，是一件非常古老的事情了。能拥有白白的牙齿和呵气如兰的口气，也是很值得一试了呢~

椰子油本身也具有很强的保健牙齿的功效和作用。牙科医生认为椰子油含丰富的月桂酸——天然的抗生素，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。经处理的椰子油有助于抗击导致鹅口疮的白色念珠菌，对抑制链球菌生长具有极强的功效。链球菌是口腔中的常见细菌，是造成龋齿的主要病原菌之一。而用油漱口比水更容易填充于口腔和牙齿各部分以及齿缝，细菌是亲油性的，容易附著在油中，油经过舌头底部时能将的营养带到身体，并将体内毒素带走。油能通过极薄的口腔粘膜抽出身体的各种毒素。并且舌头上有很多穴位，因为油拔法刺激了穴位，所以起到共振冶疗作用。

有人曾经尝试过用椰子油来保健口腔，一个礼拜之后，牙齿更加坚硬了！牙齿的颜色也变的更加白皙。通过观察一个人的口腔，就能充分了解一个人的健康状况，所以保持口腔的卫生干净是至关重要的。 椰子油如何来美白牙齿？ 大家可以根据下面的步骤尝试一下哦！

早上空腹/饭后1-2小时操作10-15ML油含在嘴里来回来去确保都带到每一个角落，不要到喉咙或许直接吞下（含有细菌），15-20分钟后，直接吐掉，之后用淡盐水漱口，之后正常刷牙。

简单点说，就是你早起之后不洗脸不刷牙不喝水，先含一口油在嘴里，然后用舌头来回在牙齿上转动，大概15分钟左右，这口油会变成奶白色液体，然后吐掉再用淡盐水漱口。

椰子油为何能美白牙齿？首先，油的溶解能力要比水强很多很多（卸妆力最强的也是卸妆油不是？），用油可以溶解掉大部分牙齿上沉积的色素和牙结石，还能让舌苔上的附着物溶解掉。

其次，中医上来说，舌头上也有很多的穴位，每天转个15分钟舌头，也能刺激到这些穴位起到保健的效果。

再者还可以通过颜色辨别身体状况

①白色浑浊粘稠/结块：身体毒素太多，身体状况不太好

②和油本身差不多：毒素较少

③介于两者之间：亚健康状态

根据一个小范围试验的真人反馈，坚持油拔半个月左右，最明显的感觉是牙齿和舌苔干净了，口气清新了，整个牙齿都有变白。

这要比洗牙好多了，且不提对牙医的恐惧感，这牙洗得太多了其实也是很伤牙齿表层的保护层从而会导致色素沉积更快的。油拔法如果能把牙齿彻底洗干净的话，仅此一项已经值得去做了。

油拔法不是灵丹妙药，但是它的确是能让你的口腔更清洁、牙齿更强健、口气更清新。关键是，它还很简单。所以椰子油多多屯起来吧！